53::34 - After Effects error: Retrieving frame from video stream. (3)

希望

53::34 - After Effects error: Retrieving frame from video stream. (3)
报错提示信息：
After Effects error: Retrieving frame from video stream. (3)

报错信息说明：
该视频文件可以被读取，但是After Effects无法解码所需要的帧。

报错的可能原因：
该视频文件可能使用了和After Effects不太适合的压缩器，尽管它可以被读取并成功加载，但是其的内部结构并没有产生任何可以被After Effects所利用的数据。这个错误不仅限于Windows的特定格式，也可能发生在Quicktime影片剪辑和MPEG的衍生格式中。

建议解决方法：
为该文件使用另一种编码器（解码器）进行格式转换。

此解决方法适用于：
5.5, 6.0, 6.5, 7.0, CS3, CS4以上版本, Mac intel, Mac PPC, PC